記録を伸ばしたい方 ウエイトリフティングで記録を伸ばすためにまず考えること3ステップ ウエイトリフティングを続けていると伸び悩むタイミングがあると思います。このページでは特に初心者が記録を伸ばすためにまず考えるべきことを3ステップに分けて解説します。 2023.04.15 記録を伸ばしたい方